Meditationsjournal

Schreibe deine aktuellen Gedanken auf, notiere Emotionen aus der Seele, reflektiere über Vergangenes und nutze dieses Journal als Werkzeug für deine tägliche Achtsamkeitspraxis. In unserem Meditationsjournal findest du 100 Seiten, die ganz dir gehören. Jede Seite ist dafür gedacht, nach einer einzigen Meditationssitzung genutzt zu werden, um deine Emotionen, Gedanken und Fragen festzuhalten.

Tipp: Datieren Sie die Seiten, wenn Sie später darauf zurückkommen möchten.