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Meditieren lernen

Eine einfache Anleitnung für Anfänger. Laura Ermel zeigt dir wie du in 5 einfachen Schritten zu meditieren lernst und warum du noch heute damit anfangen sollst.

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Yoga im Alltag

Gerade Yoga ist eine der Sportarten, die man mit Leichtigkeit in den Alltag integrieren kann. Fancypantsyoga zeigt dir, einfache Übungen für Zwischendurch.

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